Ārstēšana pie saasinājumiem osteohondrozes notiek ārsta uzraudzībā, ievērojot tikšanās.
Ārstēšana akūtas no kakla osteohondrozes
Laiks saasināšanās ārsts ieteiks pārtraukt nodarbošanos ar sportu. Pieļaujama peldēšana ar nosacījumu, ka pēc baseina slimnieks siltumu kleita
Svarīgi ir ne supercool. Ar siltumu, ir vērts būt uzmanīgiem
Aktīvi siltumu (sildītāji, sildošas procedūras) palielinās sāpes. Sekojiet, lai sāpošās vietas bija ietin siltu lakatu.
Nomierina sāpes stāvoklis guļus uz sāna ar slaidas ceļgaliem. Poza veicina stiepšanās mugurkaula atslābināšanos nelabvēlīgākā nerva. Pie saasinājumiem nevar izmantot, masāža. Iespējamas vieglas glaudīšanas, izmantojot pretsāpju ziedes, gēlus. Pēc manipulācijas sāpīgo vietu, ir vērts ietīt, lai sniegtu pacientam pagulēt.
Periods osteohondrozes paasinājumu ilgst 3 – 5 dienas. Atkarīgs no slimības smaguma pakāpes, skaita slimo skriemeli, slimnieka vecuma, ievērojot ārsta ieteikumus. Pēc atlaišana sāpes, ir vērts sākt kustēties. Bet pakāpeniski, ne supercool.
Kāpēc slimība saasinās
Jāatzīmē, ka process progresē nav atkarīgs no skatuves, tā var rasties jebkurā no tiem, no sākuma līdz pēdējai. Saasināt vienmēr pirms iemesli. Viņu galvenais saraksts izskatās šādi.
- Pacients veicis asas kustības.
- Uz dzemdes kakla zonu sniegta pārmērīga slodze.
- Notika smagumu celšana vai to ilgstošu pārvietošanos.
- Pacients atrodas stresa stāvoklī vai situācijā, kad nervozē.
- Ražots ne speciālists, masāža. Vai speciālists, nezināja par to esamību pie pacienta, osteohondrozes, jo tas ir viņa nav brīdinājis.
- Ir vērojamas asas svārstības laika apstākļiem.
- Pacients ir saņēmis visa ķermeņa atdzišanu vai zastudil dzemdes kakla zonā.
- Pēc pirts vai saunas pacients iegremdējās āliņģī vai vienkārši aukstu ūdeni.
- Pacienta vecums ir ievērojams, kuram starpskriemeļu diski izdzēst un bojāts no vecuma nolietojuma.
Ja nav ārstēt osteohondrozi, uz cik posmā viņš atrastos, komplikācijas radīsies, noteikti agri vai vēlu. Simptomi progresē osteohondrozes kakla ir jāzina un ir labi saprast, diferencējot no pazīmēm citiem mugurkaulniekiem kaitēm.
Simptomi progresē
Spilgtums simptomu izteiktības ir atkarīga no stadijā pathologists, un lielā mērā tās progresēšanu.
To saraksts ir sekojošs.
- Sāpes galvvidus.
- Samazināta ādas jutība parietālo zonas.
- Sāpes no vienas puses, kakla.
- Sāpju sajūtas ar clavicle un pleca.
- Smagumu valodas.
- Problēmas ar elpošanu, tas nav līdzena.
- Sāpes sirds jomā.
- Sāpju izpausmes labajā paribē.
- Galvassāpes ar spiedienu uz acīm, vai vienpusēja galvassāpes tikai tās daļu.
- Gurkstēšana, kas dzirdams kakla rajonā aizmugurē veicot slīpumu, nod galvu, vai viņas pagrieziena.
- Migla acīs, plankumi vai punktu, dzirdes traucējumi un troksnis ausīs.
- Sāpes un vājumu, muskuļu rokas, līdz plaukstas.
Uz šie simptomi ir grūti nepievērst uzmanību, un tomēr ir pacienti, kuri pat radušos situāciju nav skriešanās, apmeklēt ārstu, bet cenšas palīdzēt sev mājas aizsardzības līdzekļiem
Uzturs
Uzdevumi diētu, ja jums ir osteohondroze ietilpst:
- normalizē vielmaiņas procesus;
- brīdinājums sāļu izgulsnēšanos locītavās un mugurkaulā;
- atjaunot bojātu skrimšļu struktūra;
- stiprināt saites starpskriemeļu disku;
- samazinās liekā svara un aptaukošanās profilakse. Ir zināms, ka liekais svars palielina slodzi uz mugurkaulu un provocē osteohondrozes attīstību, tāpēc pacientiem ar šo slimību, bieži ir konstatēta aptaukošanās.
Diētiskā pārtika būtu jāizvēlas ārstējošo ārstu, atkarībā no tā, vai ir/nav saistīto slimību. Vienotu diētu, ja jums ir osteohondroze nav.
Par pamatu uztura kakla un jostasvietas osteohondrozes gadījumos, lai pacientiem, kam atbilst normai ķermeņa svars, var iesniegt Diēta № 15, kas satur visus nepieciešamos ar makroelementi, minerālvielas un paaugstināts žiro/ūdenī šķīstošo vitamīnu, ogļhidrātu. Enerģētiskā vērtība diētu līmenī 2600-2700 kkal (85-90 g olbaltumvielu, 90-95 g tauku un 350-400 g ogļhidrātu).
Kādus produktus nepieciešams ieiet izvēlnē vienmēr:
- piena produkti (pilnpiens, skābpiena produkti);
- dārzeņu ēdieni, zaļumi. Īpaša uzmanība jāpievērš kāpostos, gurķi, redīsi, selerijas, konstatēta biešu;
- augļu un ogu ēdieni, tai skaitā, želejas un kompotus;
- augu eļļas;
- zemu tauku saturu gaļa;
- želejā ēdieni, galerts;
- tumšās šķirnes maize, sausa cepumi, smalkmaizītes;
- olas;
- rieksti, saulespuķu sēkliņas, sezama sēklas;
- graudaugi;
- jūras veltes (zivis, garneles, jūras kāposti, mīdijas);
- gāzēts ūdens.
Uzturā diētu, ja jums ir osteohondroze mugurkaula būtu jāizslēdz:
- treknajos koncentrēts brees,
- treknu sarkanā gaļa,
- ugunsizturīgo dzīvnieku tauki, putnu gaļa (pīle, zoss),
- kafija, dzērieni, kas satur kofeīnu (stipra tēja, šokolāde).
Ierobežota lietošana cukurotiem produktiem un alkogolsoderzhaschih dzērienu.
Cēloņi un simptomi progresē no kakla osteohondrozes
Osteohondroze — patoloģija mugurkaula skeleta daļas. Tajā rodas traucējumi starpskriemeļu disku deģeneratīvas un deģeneratīvas rakstura. Novirze ietekmē audums skriemeļa, izplatot slimības.
- VBN fona kakla osteohondrozes ārstēšana
- Adatu terapija pie osteohondrozes kakla nodaļas
Vidējais vecums, kad parādās slimības — no 30 līdz 35 gadiem. No nepareizas slodzes sadalījuma uz mugurkaulu un kāju, ir vai nu dēļ traumatisku novirze var būt diagnosticēts daudz agrāk.
Galvenās pazīmes, kas apliecina attīstība slimības paasinājumi:
- Sāpīgas sajūtas, ņemot vērā, rokās, plecos, kas periodiski vai pastāvīgi sajūtu spriedzi muguras un kakla daļas.
- Negatīvā dinamika, osteohondrozes kopā ar atrofiska parādības audos, muskuļu, svārstību jūtīguma attīstības orgānu darbību sakarā ar saspiešanu un aizspriedumiem.
- Sāpes galvā, reibonis, biežas nogurumu, diskomfortu rokās.
- Stīvumu, nespēja pieliekšanos, pagriezienu, aktivizēja nejutīgums ekstremitāšu, diskomfortu muskuļos un locītavās, spazmas, hipotonija.
- Mušas un plankumi acīs, trokšņi ausīs.
Nav veikta savlaicīgi terapija kakla osteohondrozes var pāriet uz fāzi ar smagiem saasinājumi. Ārstēšana šādā stadijā ir jāveic ārsts.
Rašanās iemesli novirzes mugurkaulā:
- Nepareiza iegūstot muguras bluķi — zeķes somas, rokas somas pastāvīgi uz viena pleca vai vienā rokā.
- Savīti poza sēdus režīmā.
- Pārāk mīksts matracis, augsts spilvens gulēšanai.
- Apavu valkāšanu nepareiza anatomiskas konstrukcijas, šauru, spiedoša, augstajiem papēžiem, kas rada pārslodzi muskuļu un mugurkaula slimību saasināšanos, osteohondrozes kakla daļā tā ir.
- Aktivitāšu trūkums, liekais svars, traumatiski bojājumi daļas, muguras, kāju, plakanā pēda.
- Vecuma procesus deģenerācijas dēļ traucētas asinsrites mugurkaula.
- Fiziska pārpūle, krīzes neiro-emocionālo sistēmu.
- Traucēta vielmaiņa, kuņģa slimības, zarnu, ko pavada nepilnvērtīgs, asimilācijas barojošu un veselīgu vielu.
- Bīstama profesija, darbs uz laukuma ar spēcīgu vibrāciju.
- Pieejamība ģenētiska nosliece uz dzemdes kakla osteohondroze ar saasinājumi.
- Noteikumu neievērošanu veselīgu stāju aktīvajā augšanas periodā, skolioze.
- Dehidratācija ir organisma uz ilgu laiku. Neregulāra, nesabalansēts uzturs, nepietiekama vitamīnu kompleksu.
- Ofseta centrs slodzi, kas rodas grūtniecības laikā, ja ir neattīstīts muskuļu rāmja.
Saasināšanās, ko sezonas ietekmē, tāpēc dzīvē var notikt uz nenoteiktu laiku.
Ārstēšana
Lai būtu pareiza un kompleksu ārstēšanu, nepieciešams konsultēties ar ārstu. Tas nozīmē efektīvu izmeklēšanu, lai atrastu cēloni slimības. Parakstīt zāles, masāžas procedūras, ārstniecisko vingrošanu.
Pie saasinājumiem nosaka šādi preparāti:
- pretsāpju līdzekļi
- chondroprotectors piemēroti tie ir ilgu laiku, un, lai to atjaunotu skrimšļaudus;
- muskuļu relaksanti palīdz noņemt muskuļu spazmas;
- nootrops zāles
- vazodilatējošo līdzekļi
- vitamīni D
Ārstēšanu var veikt gan mājas apstākļos, gan stacionārā. Viss ir atkarīgs no tā, cik būs spēcīga simptomi un kādas komplikācijas. Izlemt ir tikai speciālists. Ārsts var nosūtīt uz punktu masāžas procedūras un tā tālāk. Ja nav pie speciālista ieteikumiem, tad tas novedīs pie nopietnām sekām.
Ir nepieciešams veikt savā uzturā piena produkti, liesa gaļa, svaigi augļi un dārzeņi, rieksti, graudaugi, zivis
Īpaša uzmanība jāpievērš, lai tās ēšanas kurā ir želejas, tas visbiežāk galerts. Olīvu eļļa jālieto, lai salāti
Vislabāk ēst tādu pārtiku, kas tiks pagatavots par pāris, vārīta un cepta. Atteikties no sāļš, asu, treknu, kūpinātu produktu. Nedrīkst dzert stipru kafiju, tēju un atteikties no gāzētiem saldā ūdens.
Masāžas procedūras labi palīdzēs likvidēt muskuļu saspringumu un normalizē asinsriti. Bet ir vērts periodā, osteohondrozes paasinājumu darīt to ļoti uzmanīgi un veikt tās ir tikai profesionāls masieris.
Ja slimniekam novērotas spēcīgas sāpes, tad viņam ir nepieciešams ievērot gultas režīmu. Ir gadījumi, ka pacientam ir aizliegts vispār piecelties. Bet tas varētu ilgt ne vairāk par trim nedēļām, tā kā muskuļi var atrofēties. Ja cilvēks sajutu uzlabojumu, tad var piecelties, bet ne vairāk kā desmit minūtes dienā. Jums ir nepieciešams darīt visu tā, kā saka ārstējošais ārsts, pretējā gadījumā tas var izraisīt nopietnas komplikācijas.
Profilakse
Daudz vieglāk ir nepieļaut slimības progresēšanu osteohondrozes bērnu nodaļas. Un tas šajā spēkos jebkurš cilvēks, kurš rūpējas par savu veselību. Lai nenotiktu saasināšanās osteohondrozes, ir nepieciešams ievērot vienkāršus noteikumus.
Obligāti vajag vairāk kustēties, jo kā patoloģija rodas cilvēkiem, kas daudz sēž. Tādēļ viņiem notiek nostāvējušās parādības un asinsrites traucējumi. Nepieciešams regulāri veikt pastaigas un iet uz sporta zāli. Tas palīdzēs novērst akūtas krūts osteohondrozes.
Nav nepieciešams sēdēt uz projekti, jo mugurkauls var sapūst. No tā cietīs un krūšu apvidu, un jostas. Ļoti ieteicams siltāk ģērbties ziemā, no tā arī ir atkarīga cilvēka veselība. Pēc iespējas nevajadzētu atrasties aukstumā, ja negribas slimot.
Ja ir liekais svars, ir nepieciešams atbrīvoties no aptaukošanās. To izdarīt ne vienmēr ir tik vienkārši, kā gribētos cilvēkiem. Nāksies sēdēt uz diētām un iet uz sporta zāli. Nav nepieciešams izvēlēties treknu ēdienu un pasīvs dzīves veids, pie tam upurējot savu veselību.
Atsevišķi ir vērts atzīmēt, ka ļoti svarīgi ir pareizi gulēt. Runa ir par to, ka vajadzētu iegādāties ortopēdiskais matracis un spilvens
Tie ļaus saglabāt mugurkaulu un kaklu pareizā stāvokli miega laikā. Kā zināms, tieši sakarā ar nepareizi izvēlētiem gultasveļas bieži rodas problēmas ar jūsu skriemeļiem. Tāpēc nav nepieciešams, lai ietaupītu naudu par miega atribūtus, un tad veselība būs daudz labāk.
Cilvēks pats var ietekmēt to, lai saasināšanās nav noticis. Lai to izdarītu, nepieciešams ievērot vienkāršus padomus, un nedrīkst aizmirst par savu veselību. Ir arī nepieciešams iziet pilnu kursu slimību ārstēšanai, lai nākotnē nenāktos ciest no stipras sāpes.