Osteohondroze nenotiek pēkšņi un neiziet bez pēdām. Ja viņš atnāca, tas paliek mūžīgi. Katrs otrais iedzīvotājs dzīvo ar nopietnu osteohondrozes diagnozi, bet bieži pat nezina par tās esamību. Cilvēki raksta pakāpenisku dzīves un veselības kvalitātes pazemināšanos līdz vecumam, kaitīgam darbam, sliktajai ekoloģijai, slēpjot nolaidīgu attieksmi pret sevi ar pastāvīgu nodarbinātību. Tikmēr osteohondroze, kas cilvēkiem attīstās gadiem ilgi, rada nopietnas sekas. Kā atpazīt un apturēt osteohondrozi, saglabāt mugurkaula veselību šajā rakstā.
Kas ir osteohondroze
Atpakaļ slimības ir civilizācijas izmaksas. Patoloģiskie procesi mugurkaulā neizbēgami gaida ilgtermiņa uzturēšanos uz kājām, zemu mobilitāti, sēdēšanas darbu vai tieši pretēji, fanātisku darbību un ievainojumiem. Šie faktori rada slodzi mugurkaula un skrimšļa savienojumiem - diskiem. Īpaši riska zonā, profesionāli sportisti, grūtnieces, cilvēki, kas ļaunprātīgi izmanto alkoholu un cigaretes, ir pārmērīgs svara un vairogdziedzera (endokrīnās sistēmas) slimības, saskaras ar iedzimtām slimībām.
Osteohondroze ietekmē jebkuru mugurkaula daļu: dzemdes kakla, krūtis, dzemdes kakla, jostas, jostas krosa. Bet neatgriezeniska jebkuras zonas iznīcināšana rīkojas tāpat:
Osteohondrozes sākums ir nepamanīts. Starpskriemeļu diska deformācija, retināšana un dehidratācija provocē mikropliktu parādīšanos un elastības zudumu. Viss, ko cilvēks var sajust sākotnējā stadijā, ir diskomforts starp lāpstiņām un kaklā ar ilgstošu nekustīgumu, vēlmi izstiepties, izlidot pie intensīvām slodzēm, pēkšņas kustības.
Nākamais posms ir izvirzījuma izskats. Skrimšļa iznīcināšanas rezultāts ir telpas samazināšana starp skriemeļiem. Tā rezultātā ir loģiska nervu galu saspiešana, strauji rodas sāpes jebkuras vietas aizmugurē. Elementāra mobilitāte kļūst ierobežota,
Izrāde ir zaudēta, rodas vājums, tiek samazināts psiho emocionālais fons.Jo tālāk attīstās slimība, jo akūtākas izpausmes kļūst: pilnīga vai daļēja starpskriemeļu skrimšļa iekārtas nobrāzums. Šī patoloģija kļūst skaidri redzama rentgena starā. Slimība pasliktinās, izraisot reālas ciešanas, imobilizāciju, sāpes. Nomierināties, kas kļūst arvien grūtāks. Tikai miers, spēcīgas narkotikas, blokādes procedūras var mazināt ciešanas, ja tieši pretsāpju līdzeklis tiek ieviests tieši sāpīgajā vietā.
Jaunākajā posmā notiek kaulu izaugsmes veidošanās - osteofīti, kur agrāk bija skrimšļi. Šie veidojumi neizbēgami periodiski ievainos nervus, pārkāpjot mugurkaula mobilitāti un izraisot sāpes. Šajā posmā ir liela varbūtība savienot ķirurģisku ārstēšanu.
Osteohondrozes simptomi un sekas
Jebkuras slimības veiksmīgas terapijas princips ir ātrāk tas tiek atklāts, jo efektīvāka būs ārstēšana. Un ķermenis sāk nekavējoties informēt ķermeni, dodot cilvēkam laiku, lai dzirdētu signālu.
Kāpēc ir svarīgi savlaicīgi atpazīt simptomus
Pirmais pirmais posms nekādā veidā neizdala šo slimību, bet ir maskēts citiem simptomiem. Holecistīts, nieru vai zarnu kolika. Cilvēks var sūdzēties par rīšanas grūtībām, rīkles apslāpēšanas sajūtu, sāpju sāpēm, galvassāpēm, asinsspiediena paaugstināšanos, tahikardiju. Un, kas ir biežāk, viņš nemaz izturas pret to, kas nepieciešams.
Kāpēc tas notiek? Nervi, kas staigā pa mugurkaula kolonnu, ir saistīti ar iekšējiem orgāniem. Skrimšļa un kaulu audu bojājuma gadījumā nervs neizbēgami tiek saspiests, kas inervē orgānus. Ir nepatiesa satraukuma sajūta, kas saistīta ar mugurkaulu, kas saistīta ar mugurkaulu. Bet vienai pazīmei jābūt modrai - vilkšanai, izspiešanas sajūtām dzemdes kakla zonā, spatulārā reģionā vai muguras lejasdaļā, kad vēlaties to satricināt, izstiepties, izstiepties. Šīs sajūtas izraisa paaugstināts muskuļu tonuss, kas rodas, attīstot mugurkaula patoloģijas.
Vēlākie slimības posmi ir sarežģītāki, gaišākas un mulsinošas problēmas ar muskuļu un skeleta sistēmas sistēmu ar kaut ko citu nav iespējama. Sāpes ir asas, asas, griešanas, šaušana. Vairumā gadījumu tas var radīt ne tikai diskomfortu parastajā dzīvesveidā, bet arī atņemt pilnu mobilitāti, spēju strādāt. Sirdslēkmes, reiboņa un traucētas koordinācijas, nelabuma, drebuļa sajūta. Sliktākajos un pilnīgi novārtā atstātajos gadījumos mugurkaula insultu, smadzeņu bojājumu, asinsvadu un sirds patoloģiju riski un garīgo patoloģisko stāvokļu attīstība palielinās. Sadaļā, kad slimības simptomi kļūst īpaši akūti, ir svarīgi savienot pilnīgu un tūlītēju ārstēšanu, nevis tikai mazināt simptomus un novērst sāpes.
Kā ārstēt osteohondrozi
Osteohondroze ir neatgriezeniska parādība, taču, regulāri novērojot tās veselību, profilaktiskos pasākumus un laikā, var ievērojami uzlabot dzīves kvalitāti un veselību, un var sasniegt pastāvīgu remisiju.
Jebkurā attīstības posmā tam ir nepieciešama sistemātiska integrēta pieeja.
Aplikatori un masieri aizmugurē
Apmeklējums masāžas birojā, manuālais terapeits vai jebkurš cits speciālists, kura kompetence ir osteohondroze - obligāta lieta. Bet mājās jūs varat un jums vajadzētu palīdzēt sev slimības ārstēšanā. Masuču un adatu aplikatoru lietošanai jābūt regulārai.
Jebkura adatu aplikatora princips ir mūsu ķermeņa bioaktīvo punktu stimulēšana. Kad adatas tiek piespiestas uz ķermeņa virsmas, tiek stimulēti mazie kapilāri, asinsvadi un nervu gali. Asins cirkulācija tiek paātrināta, noņem nervu spriedzi un muskuļu tonusu. Uzlabota asins plūsma aktīvi izplata skābekli un barības vielas visā ķermenī. Parādās fiziskais un garīgais spēks, noguruma sajūta. Nāk relaksācija, un uzlabojas tonis un vispārējais stāvoklis.
Jums jāzina, ka starpskriemeļu trūces klātbūtnē adatas masieri ieteicams uzklāt īsos intervālos ne vairāk kā minūti ar 10 sekunžu pārtraukumiem.
Osteohondrozes zāles
Pēc konsultēšanās ar speciālistu ieteicams savienot zāles jebkurā slimības posmā, jo terapija nozīmē integrētu pieeju.
Narkotiku lietošanas indikācijas:
jebkuras vietas sāpju noņemšana;
iekaisuma samazināšana;
Skrimšļa struktūras un kvalitātes uzlabošana;
Mobilitātes atgriešanās.
Saskaņā ar procesa indikācijām un smagumu tiek izvēlēta arī zāļu grupa: pretiekaisuma līdzekļi, nomierinošs līdzeklis, muskuļu relaksanti, hondroprotektori, vazodilēšana.
Pretiekaisuma (NPL), tāpat kā pretsāpju līdzekļi, ir paredzēti, lai sniegtu pati pirmā palīdzība - lai mazinātu sāpes. Bet, tā kā strāvai ir pievienots iekaisuma process, ir svarīgi to samazināt. To var izdarīt ar ārējām narkotikām - krēmiem un ziedes, želejām vai lieto pretiekaisuma pretiekaisumu tabletēs un injekcijās.
Sedatīvi līdzekļi - ne vienmēr ir obligāti mugurkaula ārstēšanas narkotiku ārstēšanas sarakstā. Bet, tā kā osteohondroze ir cieši saistīta ar nerviem, tā negatīvi ietekmē nervu sistēmu kopumā, provocē liesas stāvokli, aizkaitināmību un bezmiegu, sedatīvu līdzekļu, piemēram, mātes borta vai baldriāna izmantošana, lietošana būs diezgan piemērota.
Musorelaksanti - Narkotikas, novērš palielinātu muskuļu tonusu, normalizē muskuļu rāmja darbu. Musorelaksants tiek izmantots, lai mazinātu spazmas un sāpes, samazinātu hiperrefleksiju. Neiromuskulārie bloķētāji aktā ir vērsti uz noteiktu zonu, kas izraisa trauksmi, neietekmē centrālo nervu sistēmu. Spazmolītiskajai vielai, tāpat kā blokatoriem, ir tieša ietekme uz sāpīgo vietu, efektīvi novērš sāpju sindromus, kas raksturīgi osteohondrozei.
Hondroprotektori - Ļaujiet jums palēnināt skrimšļa un locītavu iznīcināšanu, uzlabot to struktūru. Viņi veicina audumu atjaunošanu, skrimšļus, atgriež locītavas mobilitātē. Īpaši pamanāms un atveseļošanās efekts ar pilnīgu sarežģītu terapiju ir pamanāms.
Vazodilatīvas narkotikas - obligāti līdzekļi osteohondrozes un tās simptomu ārstēšanas programmā. Mums ir jāatbrīvo pārmērīga muskuļu spriedze un sāpes, kas izraisa trauku sašaurināšanos. Rezultātā skābeklis audos nonāk nepietiekamos daudzumos, tiek traucēta iekšējo orgānu darbība. Izeja ir vazodilatatori.
Vitamīni - neatņemama terapijas sastāvdaļa. Tas ir nepieciešams jebkuras vietas mugurkaula sākšanai un attīstītajām patoloģijām. Saskaņā ar izvēlēto shēmu tie tiek ņemti kopā ar citām narkotikām.
Vitamīnu grupas, kas nepieciešamas visos osteohondrozes posmos: A, E, C, B vitamīna obligātā grupa (B1, B2, B6, B12); D vitamīns.
Vitamīnu darbībai ir labvēlīga vispārēja stiprināšanas ietekme. Viņi spēj uzsākt skrimšļa atjaunošanās procesus, stiprināt mugurkaula kaulu struktūru, atgriezt elastību saitēs un nosaka asinsriti traukos.
Ortopēdiski produkti
Svarīgu lomu muguras slimību ārstēšanā un muskuļu un skeleta sistēmas sistēmā kopumā spēlē ortopēdiskās preces - “pareizas” zolītes, “pareizas” ortopēdiskais matracis un spilvens. Produkti ir lieliski piemēroti problēmu novēršanai ar muskuļu un skeleta sistēmu gan bērniem, gan pieaugušajiem. Miega un atpūtas laikā ķermenis pilnībā atpūšas un ilgu laiku atrodas vienā stāvoklī. Šajā brīdī ortopēdiskie produkti spēj vienmērīgi un anatomiski pareizi atbalstīt locītavas un muskuļu korseti, atjaunot asinis un limfas plūsmu. Pēc gulēšanas uz anatomiskā matrača un īpašā spilvena, diskomforts visā ķermenī iet, muskuļu un locītavu lapu rīta stīvums, galvassāpes pārstāj apnikt ne tikai pēc pamošanās, bet arī dienas laikā. Asins plūsmas normalizācijas dēļ audu uzturs uzlabojas, to reģenerācija tiek paātrināta. Bet ir vērts atzīmēt, ka šis process nav tūlītējs. Būs nepieciešams laiks, lai pārstrukturētu muskuļu un skeleta sistēmu un atkarību, bet tas neapšaubāmi ir tā vērts.
Ieteikumi osteohondrozes ārstēšanai
- Pastāvīga pareiza fiziska slodze. Ieteicams patstāvīgi apgūt “pareizību” ar instruktoru vai treneri un izprast vismaz minimālos fizisko vingrinājumu ietekmes principus uz muskuļu grupām, locītavām un skeletiem, lai nekaitētu. Galu galā nepareiza vingrinājumu veikšana var izraisīt pretēju efektu. Baseins ir viens no fizisko aktivitāšu veidiem.
- Peldēšanai ir labvēlīga ietekme uz muskuļu un skeleta sistēmu, atpūsties un ietekmēt ne tikai muskuļus un locītavas, bet arī uz nervu sistēmu. Sekojiet emocionālajam stāvoklim.
- Bieži vien sāpīgs uzbrukums ir saistīts ar psiholoģiskā stāvokļa pasliktināšanos. Un tomēr, ja notika uzbrukums, mēģiniet nekoncentrēties uz negatīvām emocijām un nepadoties panikas pesimistiskām noskaņām. Biežāk izkļūstiet no svaiga gaisa un meklējiet pozitīvas emocijas, ņem adaptogēnus ar sezonāliem saasinājumiem.
- Vismaz reizi sešos mēnešos mēģiniet veikt profesionālas terapeitiskās masāžas kursu. Noteikti veiciet profilaksi mājās, izmantojot masāžas paklājus un masāžus.
- Jebkurā nesaprotamā situācijā - pakārties uz horizontālās joslas. Vismaz dažas minūtes. Tā kā cilvēks ir tieša būtne, mugurkauls lielāko daļu laika ir spriedze, laika gaitā ir saspiesti locītavas un skrimšļi svara un smaguma ietekmē. Pakārtojot uz horizontālā stieņa, jūs lieliski izstiepjat plecu muskuļus, kas palielina to elastību, uzlabo locītavu kustību un samazina muskuļu spriedzi, notiek mugurkauls un rodas relaksācija. Horizontālā josla ir laba alternatīva kapucei.
- Atbalstiet ķermeņa kopējo toni un aizsargājiet imūnsistēmu. Bieži saaukstēšanās var izraisīt komplikācijas nervu galu iekaisuma veidā, locītavās. Piemēram, deguna, sinusīta, sinusīta, bronhīta gļotādas membrānas iekaisums var dot tuvumā esošajiem nervu galiem un izraisīt neiralģijas uzbrukumus.
- Vienmēr atcerieties, ka profilakse ir lētāka nekā ārstēšana gan materiālajā, gan emocionālā nozīmē. Apskatiet prieka iemeslus un esiet vesels!