Slimība, kas pārtop hroniskā formā un sabojā mugurkaula skriemeļus un skrimšļus, ko sauc par mugurkaula osteohondroze. Sāk attīstīties parasti pēc 25-30 gadiem, hroniska laikā rodas jau tuvāk 40 gadu vecumam. Spondiloze ir viens no biežākajiem iemesliem ir muguras sāpes.
Kas ir osteohondroze
Saskaņā ar šo koncepciju, ir drīzāk slimība, pārsteidzoša auduma mugurkaula. Ar laiku mugurkaula stabu saraujas un crushes diski. Šie diski ir vajadzīgas, lai stiprinātu un kustīgumu, muguras skriemeļos. Izmēri starpskriemeļu disku mainās, viņi saņem nepietiekamu uzturu un pārstāj pildīt savas funkcijas. Ja ielaistā stadijā, osteohondrozes muguras var rasties trūce vai mugurkaula izliekumu. Nereti šī slimība kļūst par iemeslu invaliditātei.
Iemesls
Patiesie rašanās cēloņi tādas slimības, kā osteohondroze mugurkaula līdz šim nezināmu ārstiem, bet ir daži faktori slimību attīstībai, piemēram:
- Iedzimtas un iegūtas zāles mugurkaula. sakarā ar biežiem kritieniem, triecieniem.
- Slikta ģenētika un mugurkaula saslimšanas ģimenē.
- Cienījams vecums, liekais svars.
- Plakanā pēda, stājas traucējumi un citas slimības, muskuļu sistēmas.
- Traucējumi metabolisma.
- Mazkustīgs dzīvesveids un atrophied muskuļus.
- Asas kustības vai pārāk spēcīga slodze uz muskuļiem un kaulu, nesimetriskas kustības treniņa laikā vai darba laikā.
- Nesabalansēts uzturs, smēķēšana, alkohola, narkotiku un alkohola.
- Nelabvēlīgu vides pārāk augsts gaisa mitrums, zema temperatūra un slikta ekoloģija.
- Valkā nepareiza apavu un augstajiem papēžiem.
Tie ir tikai galvenie faktori, kas ietekmē attīstību un slimības gaita. Slimība rodas cilvēkiem, kuri nodarbojas ar smagu fizisku darbu. Piemēram, weightlifters, krāvēji, vingrotāji, vai celtnieki. Pastāvīgs stress, nepietiekama fiziskā slodze un uzturs arī var būt iemesls attīstības tādas slimības, kā osteohondroze mugurkaula.
Mugurkaula osteohondroze pieaugušajiem un to klasifikācija
Slimības attīstību var sākties vēl pusaudžu vecumā, kad mugurkaula stabu vienkārši nav laika, lai augt. Bet ar laiku šī problēma pazūd. Bērni daudz kustas, fiziskās slodzes, bet arī sabalansēts uzturs, kas ir ar augstu vitamīnu palīdz aizmirst par osteohondrozes gadījumos.
Bet ar pieaugušiem cilvēkiem viss ir savādāk. Mugurkaula osteohondroze pieaugušajiem saistīts ar vecuma izmaiņām, proti, nepilnvērtīgs uzturs un asinsriti skrimšļus un kaulaudus. Starpskriemeļu diski ir pieauguša cilvēka atšķiras ar savu uzbūvi, viņiem nav savas asinsvadu, tāpēc viņi saņem pārtiku un skābekli no citiem audiem. Nodrošināt ēdināšanu skrimšļaudu — galvenais uzdevums ir cīņa ar osteohondrozi. To var izdarīt, tikai izpildot vingrinājumus, kas piemērotas tieši muskuļu grupas muguras. Palīdzēs arī fizioterapija, masāža un pareizs uzturs.
Pēc ASV zinātnieku datiem, saslimstība ar katru gadu pieaug.
Mugurkaula osteohondroze pieaugušajiem Amerikas Savienotajās valstīs tiek atklāts vairāk nekā 30% iedzīvotāju, un šis skaitlis pieaug ar katru gadu. Tas parādās biežāk vīriešiem, kas vai nu dod priekšroku mazkustīgs dzīvesveids, vai nodarbojas ar smagu fizisku darbu. Krievijā skaitļi vēl skumji. Vairāk nekā 50% pieaugušo iedzīvotāju ir zaudējuši darbaspējas tieši, jo ir problēmas ar nervu sistēmas un balsta-kustību aparāta.
Sāpes mugurā, kaklā un galvā samazina alkas pēc dzīves. Cilvēks kļūst pasīva un viegli aizkaitināms. Nereti gadās depresijas fona veselības pasliktināšanos. Parasti osteohondroze ir vairākas saistīto slimību, piemēram, hronisku emocionālo pārslodzi, migrēna un sirds slimības sistēmu.
Mugurkaula osteohondroze: simptomi un diagnostika
Simptomu, ņemot vērā slimības izteikta, sajaukt to ar kaut ko ir grūti.
Lai agrīnā stadijā noteikt osteohondroze, ir nepieciešams atcerēties tikai dažas galvenās pazīmes un vērsties pēc palīdzības.
Kopā ir 4 veidu slimības: kakla, jostas, krūšu un jaukta, tas ir, uzreiz vairākās vietās mugurkaula..
Simptomi atkarībā no veida ir nedaudz atšķiras:
- Lai jostas-krustu osteohondrozes raksturīgs sešu muguras sāpes, kas dažreiz notiek, bet bieži vien mijas ar asiem lēkmēm.
- Muguras sāpes var palielināties, ja fiziskās slodzes vai straujām kustībām.
- Visbiežāk sāpes ir mainīts uz šaušana. Var atdot mazā iegurņa orgāniem, krusti un pat kājas.
- Kāju jutība ir daļēji bojāts, bet, ja vairāk ielaistā formā un pazūd pavisam.
- Cilvēkam ir grūti pieliekties un veikt pagriezienus ķermeni, slimnieks mēģina saglabāt vienu un to pašu pozu, lai sagādātu sev diskomfortu.
Simptomu kakla osteohondrozes nedaudz atšķiras:
- Ir biežas galvassāpes, kuras nepāriet pat pēc pretsāpju, pastiprinās pagriežot galvu, un nogāzes.
- Pacients var sajust spēcīgu reibonis braucot galvu.
- Sāpes no kakla nodaļas atdod uz muguru, rokas un krūškurvi.
- Nereti rodas redzes pasliktināšanos un dzirdes, acu priekšā parādās tumši plankumi, ir grūti fokusēt skatienu uz kādu objektu.
- Var sajust sastindzis valodu, kā arī vērojama balss maiņa izvēlieties balsi.
Krūšu osteohondroze bieži var sajaukt ar dzemdes kakla skatu, bet ir dažas atšķirīgas lietas:
- Pacients var just sāpes krūtīs, spēcīgs karstums lāpstiņu rajonā un rokās.
- Ja hipotermijas iestājas ievērojami pasliktinājusies, sāpju sindromu arī pastiprinās naktī vai pie fiziskām slodzēm.
- Nereti cilvēkam ir grūti veikt dziļu breaths un izelpošana, krūšu kurvis it kā sasmalcināts.
- Uz ādas parādās zosāda vai dedzināšanas sajūta, ātri salst kājas un rokas.
- Sāpes pastiprinās, ja tiek ātri ejot vai skrienot.
Diagnostika
Lai noteiktu diagnozi, ārsts apskata pacientu dažādās pozīcijās — stāvus, guļus, sēdus, kustībā un miera stāvoklī. Tāpēc, ja konsultācijas ir svarīgi godīgi pastāstīt par visām savām sūdzībām, pat tad, ja sāpes nedaudz pastiprinās, ja ir klepus vai šķavas. Tas arī var ietekmēt tālāko diagnozi. Lai akceptētu vai gluži pretēji atspēkot, kam slimības paraksta virkni papildu aparatūru pētījumiem. Vieni no populārākajiem veidiem ir MRI, rentgenogrāfija un datortomogrāfija.
Mugurkaula osteohondroze, simptomi, kas bieži vien palīdz atklāt vēl vairākas slimības, piemēram, kifoze, starpskriemeļu trūces un izvirzījuma diskus, vajag noteikt pie ārsta.
Nav vērts nodarboties ar pašārstēšanos un atlikt vizīti pie ārsta uz ilgu kaste. No tā ir atkarīga ne tikai ar muguras sāpēm, bet arī pilnvērtību dzīvi.
Mugurkaula osteohondroze: medikamentozā ārstēšana un operatīva
Terapija šīs dramatiskās slimības iedala 2 veidos — konservatīva un ķirurģiska iejaukšanās. Izvēlēties pareizu ārstēšanu var vienīgi speciālists, nereti pacientam nepieciešama konsultācija uzreiz vairākiem ārstiem — neirologa, ķirurga un traumatologa.
Vairāk nekā ielaistas slimības formu var labot tikai ar operāciju. Tālāk ir nepieciešama konservatīva ārstēšana, kas palīdz atjaunoties organismam. Pēcoperācijas periods ietver masāžu, fizioterapiju, uzturu.
Medikamentozā ārstēšana
Bieži vien ārsts noteikt tādas slimības, kā osteohondroze, mugurkaula ārstēšana ar medikamentiem. Viņa ir apvienota kopā ar noteiktu diētu, kas ietver uzturā vairāk minerālvielu un vitamīnu. Liels vitamīnu lietošana ir nepieciešama, veicot zāļu, lai tie nebija negatīva ietekme uz kaulu, sirds-asinsvadu sistēmas un gremošanas traktā.
Osteohondrozes ārstēšana, mugurkaula, ar medikamentiem var ietvert vairākus sporta:
- Pielietojums pretsāpju un pretiekaisuma zāles.
- Spazmolītisku komplekss.
- Antioksidanti.
- Asins mikrocirkulācija.
- Zāles atjaunot skrimšļu audus.
Bet nav vērts cerēt tikai uz medikamentiem. Bieži vien ir "pasīva" ārstēšana nedod vēlamos rezultātus, un dažreiz un vispār izrādās bezjēdzīgi metodi. Svarīgi ir ne tikai gaidīt uzlabojumus, bet jārūpējas par savu veselību un fizisko formu. Pat tad, ja ielaistā formā pacientiem ir atļauta vairākas fiziskās aktivitātes, lai uzlabotu muskuļu tonuss un uzlabotu asinsriti.
Konservatīva ārstēšana vienmēr būtu jāsastāv no vairākām metodēm, piemēram:
- Ārstnieciskā vingrošana.
- Manuālā terapija un masāžas.
- Fizioterapija ir medicīnas aparātiem.
- Sabalansēts uzturs un darbs ar psihisko stāvokli gadījumā, ja ir stress.
Daudzos gadījumos pacientiem palīdz LKF, masāžas un manuālā terapija. Lielākā daļa ārstu cenšas iztikt izārstēt bez medikamentiem, jo visas zāles ne tikai ārstē, bet arī nodara zināmu kaitējumu organismam.
Masāža, manuālā terapija
Nereti pacienti tiek nosūtīti uz ārstēšanos pie manuāliem terapeitiem. Bet tas ir tikai profilakse vai arī lielisks veids, kā uzņemt asas sāpju lēkmes. Procedūra ir jāveic tikai pieredzējušiem speciālistiem. Bieži slimniekiem piedāvā iziet masāžas kursu vai pat epilepsija. Izvēloties masiera jāizturas ar īpašu piesardzību, jo jebkura nepareizs solis var sagādāt sāpes un pat mugurkaula traumu.
Adatu terapija palīdz radīt normu hormonālo fonu, noņem stipras sāpes un spazmas, kā atgriezt muskuļiem tonusu.
Vingrošana
Palielināt masāžas efektivitāti un medikamentu var ar vingrinājumu palīdzību. Bet vajadzētu atcerēties, ka tos veikt, ir nepieciešams regulāri un bez fanātisma. Tāpat nedrīkst nodarboties ar sportu laikā lēkmes ir slimības. Vispirms ir jānotīra saasināšanās. Speciāls vingrojumu komplekss ir uzņemt doktors, viņš ir atkarīgs no slimības stadijas. Bet visbiežāk tas ir vienkāršs un vingrošanas kustības bez asām kustībām.
LKF palīdz mazināt sāpju sindroms, nostiprināt muskuļu karkass un noņemt spazmas. Metode, masāžas, fizkultūras bieži vien dod iespēju upstage piemērošanu medikamentiem.
Fizioterapija
Šī procedūra ir svarīga daļa no ārstējot. Pacientam periods, pēcoperācijas rehabilitācijas vai kā papildinājumu pamata ārstēšanu var piešķirt šādas terapijas veidus:
- Nosūtīšanu viļņu metodi.
- Magnētterapija.
- Lāzera ārstēšana.
- Balneoterapijas.
- Detensor vai vilces mugurkaula.
- Vibromasažieriem".
Katru metode tiešām ir pozitīva ietekme uz organismu, bet kas notiks šādas procedūras ir paredzētajiem mērķiem un saskaņā ar ārsta uzraudzībā.
Ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Noņemt nagging sāpes vai spazmas var un tautas metodes. Piemēram, berzes no dažādiem augiem un saknēm, aitas vilna vai bišu indi.
Daudzi tautas līdzekļus var lietot gan iekšķīgi, gan ārīgi — berzes, kompreses un vanniņas. Bet jāzina, nerada vai jums ir alerģija pret kādu sastāvdaļu. Īpaša uzmanība jāpievērš ar rastertime un ziedes, pamatojoties uz indīgiem augiem. Turklāt, daži augi spēj samazināt efektu no medikamentiem. Svarīgi ir konsultēties ar speciālistu, pirms atbilstīgiem ar pamatārstēšana.
Daudzi berzes un aplikācijas sniedz sildošu efektu, kas nodrošina asins plūsmu uz bojātiem diskiem.
Aitas vai suņu vilna mazina sāpes, kā arī spazmas un tūskām. Labi silda slimo vietu. Arī uzsildīt osteohondroze palīdzēs aplikācijas no petrolejas un ziepes. Lai to izdarītu, ir nepieciešams samitrināt dabīgo audumu petroleju, noskalo un iepērt to. Audums jāpieliek pie ādas un aptīt ar siltu lakatu. Atstāt uz 1-2 stundām, pārsējs jānoņem jebkurā diskomfortu.
Uzturs
Sāls — lūk, no kā vajadzētu atteikties, pirmām kārtām, ja jums no osteohondrozes. Bet ir svarīgi, lai pakāpeniski samazinātu šo produktu. Arī izslēgt no savas ēdienkartes ir kafija, gāzētajiem dzērieniem un pārāk salds pārtikas produktiem. Ja liekā svara ir ieteicams notīrīt, maizes izstrādājumi, kā parasts maizes nomainīt uz maizītes ar klijām vai sausi cepumi.
Lielākā daļa pārtikas jāsastāv no dzīvnieku olbaltumvielas — gaļa, mājputnu gaļa, zivis, pieņus un olas. Par augļu un dārzeņu aizmirst, nav vērts. Daudz vitamīnu ir kāpostos, pipari, burkānu, selerijas un pētersīļi! Pirkuma sāls un saulespuķu eļļa labāk aizstāt ar olīveļļu, ar pāris ēdamkarotes citrona sulas.
Atjaunot skrimšļu audus, ir svarīgi lietot vitamīnus A, C, D, B, kalcijs, magnijs un mangāns. Tas viss ir atrodams lielākos daudzumos pieejamo produktu — rieksti, siers, salātu lapas, jūras zivis un sviestu. Slimniekam ir nepieciešams, lai nodrošinātu lielu kalcija uzņemšana kopā ar magniju, citādi kalcija nav pārstrādasies un būs izskaloties no kauliem, kas negatīvi ietekmē dinamiku ārstēšanu.
Komplikācijas
Ja nav ārstēt jebkuru slimību, tad tas radīs sarežģījumus. Osteohondroze spēj attīstīt radikulīts, trūce, hipertoniju un labējo starpribu neiralģiju.
Smagākas sekas ir insults un infarkts, kā arī iekaisums, sēžas nerva. Viens no bīstamo komplikācijas — tas saspiešana mugurkaula artērijas. Tieši viņi nogādā smadzenēm skābeklis, bez tam ir augsts risks, ka radīsies problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi, redzes un dzirdes.
Profilakse
Lai izvairītos no šāda slimības ir nepieciešamas regulāras sporta nodarbības — joga, peldēšana, skriešana.
Rūpēties par pareizu stāju, kā arī par krēsliem ar cieto muguriņu, kas atbalstīs muguru taisni. Lieliska profilakse būs speciāls masāžas matracis.
Mēģiniet nedrīkst valkāt smaguma vienas puses, un nav darīt nesimetriskas vingrinājumus treniņos.
Izvēlieties apavus ar pareizi bloku un polsterējums zoli.
Uzturs ir svarīgs elements cīņā ar osteohondrozi, tāpēc pieturēties pie pareiza uztura — viens no svarīgākajiem noteikumiem.