Sāpes jostas rajonā lielākajai daļai cilvēku ir saistītas ar išiass, lai gan tās rašanās cēloņi ir diezgan dažādi.
Šāds simptoms pavada ne tikai paravertebrālo struktūru sakāvi, bet arī daudzas kuņģa-zarnu trakta un uroģenitālās sistēmas slimības, kā arī vielmaiņas traucējumi un onkoloģiskie procesi.
Tieši tāpēc pirms alternatīvu metožu izmantošanas ļoti ieteicams konsultēties ar ārstu un noskaidrot sāpju cēloni.
Turklāt akūtas muguras sāpes ne vienmēr tiek apturētas ar parastajām metodēm – tabletēm vai losjoniem. Dažreiz ir nepieciešama operācija vai terapeitiska blokāde.
Sarežģīta pieeja
Ja mugura sāp jostas rajonā, biežākā diagnoze ir "osteohondroze" vai "starpskriemeļu trūce". Galvenais nosacījums veiksmīgai ārstēšanai ir izraisošā faktora, kas izraisīja sāpes, likvidēšana. Pretējā gadījumā zāles vai fizioterapija būs bezspēcīga, un slimība kļūs hroniska.
Muguras un mugurkaula ārstēšana sākas ar saudzējošu režīmu, kas nozīmē jebkādu fizisko aktivitāšu noraidīšanu. Smagu sāpju gadījumā ieteicams gultas režīms. Lai paātrinātu atveseļošanos un atbrīvotos no diskomforta, ārsti iesaka iegādāties ortopēdisko spilvenu un matraci.
Tas samazinās slodzi uz mugurkaulu, novērsīs nervu galu saspiešanu un muskuļu spazmas. Ja nav iespējams iegādāties īpašas ierīces, tad labāk gulēt uz vidējas cietības matrača, bet izvēlēties vidēja biezuma spilvenu.
Ārsta nozīmētā zāļu terapija parasti ietver ne tikai pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļus, bet arī vitamīnu kompleksus. Rehabilitācijas periodā tiek veikta fizioterapija, vingrošanas terapija, masāža. Kā papildu metodi var izmantot tautas līdzekļus, kas iepriekš jāsaskaņo ar savu ārstu. Ar zināmu diagnozi un speciālista apstiprinājumu mugurkaula ārstēšana mājās būs daudz efektīvāka.
Tautas receptes muguras sāpēm
Jūs varat novērst sāpes ar parasto sinepju plāksteru palīdzību, kas ir gandrīz katrā mājā. Pateicoties lokālajam refleksu efektam, tie kairina ādu un palielina asinsriti. Asins pieplūduma dēļ paātrina vielmaiņas procesus audos, uzlabojas skābekļa transportēšana, mazinās sāpes un iekaisums. Vēl viens svarīgs sinepju plākstera efekts ir adrenalīna un norepinefrīna sintēzes stimulēšana, kas labvēlīgi ietekmē centrālo nervu sistēmu.
Receptes numurs 1. Sinepju plāksteriem paredzētajam ūdenim pievieno 50 ml Furacilin un vienu tējkaroti šķidra medus. Jūs varat izmantot gatavu Furacilin šķīdumu (pārdod aptiekā) vai izšķīdināt 1 tableti 50 ml ūdens. Sagatavoto sinepju plāksteri uz dažām sekundēm iemērciet šķīdumā, pēc tam noņemiet un uzklājiet uz sāpošās vietas.
Turiet kompresi, līdz parādās dedzinoša sajūta, pēc tam noņemiet un noslaukiet ādu. Ieeļļojiet to ar krējumu vai eļļu, pārklājiet ar plastmasas apvalku un aptiniet ar siltu drānu.
Receptes numurs 2. Diždadža lapas ir vēl viens pieejams mājas līdzeklis, kas palīdz mazināt muguras un muguras lejasdaļas sāpes. Noskalojiet dažas svaigas lapas, pēc tam sakraujiet tās kaudzē tā, lai tās saskartos viena ar otru zaļajā un purpursarkanajā pusē. Iemērciet šo kaudzi verdošā ūdenī un vāriet 2-3 minūtes, uzmanīgi izņemiet to, netraucējot to savstarpējo izvietojumu, un atdzesējiet. Uzklājiet uz muguras lejasdaļu, nostiprinot ar pārsēju un siltu šalli.
Ko darīt, ja "ievadīts" aizmugurē
Tiek uzskatīts, ka vīrieši ir vairāk uzņēmīgi pret išiass, jo viņi nodarbojas ar fizisku darbu vai sportu, ceļ un nēsā smagas kravas, ilgstoši brauc ar automašīnu un bieži vien ir liekais svars. Tāpēc viņi bieži sūdzas, ka "sagrābuši muguru" vai "ieķīlējuši" jostasvietā.
Muguras jostas daļas sāpes var apsteigt jebkur: darbā, sporta zālē vai mājās. Šajā gadījumā pirmās palīdzības pasākumi palīdzēs:
- atrast visizdevīgāko stāvokli, kurā sāpes jūtamas vismazāk, un palikt šajā stāvoklī;
- neizdari pēkšņas kustības, vēlams nekustēties vispār;
- lietot pretsāpju vai pretiekaisuma zāles (Diklofenaks, Ibuprofēns);
- uzklājiet sāpīgo vietu ar pretiekaisuma ziedi;
- ja ir vilnas elastīgā josta, piesien to ap vidukli, nostiprinot mugurkaulu fiksētā stāvoklī;
- apgulieties uz muguras, salieciet ceļus un nolieciet zem tiem spilvenu, kas izgatavots no salocīta dvieļa vai segas. Šajā stāvoklī jostas muskuļi pēc iespējas vairāk atslābina.
Ievērojot aprakstītos ieteikumus, sāpes parasti mazinās apmēram pusstundas laikā. Ja pēc nopietnas mugurkaula traumas parādījās dedzinošas sāpes, obligāti jāsazinās ar traumatologu.
Medicīniskā palīdzība ir nepieciešama arī šādos gadījumos:
- cietušais ir vecāks par 60 gadiem;
- ir onkoloģiska slimība;
- paaugstināta ķermeņa temperatūra;
- pirms uzbrukuma tika veikta ilgstoša ārstēšana ar hormonālajiem līdzekļiem;
- sāpes muguras lejasdaļā apgrūtina vairāk nekā mēnesi;
- ievērojami samazināts ķermeņa svars, neskatoties uz diētas trūkumu.
Ja mājās nav pretsāpju līdzekļu un nav spēka gatavot līdzekļus pēc tautas receptēm, var mēģināt anestēzēt muguru ar dadzis lapu. To nevajag applaucēt ar verdošu ūdeni, mērcēt vai vārīt, bet vienkārši uzklāt ar spīdīgu pusi uz ķermeņa. Nostipriniet ar pārsēju uz augšu un aptiniet ar vilnas šalli. Saglabājiet kompresi ne ilgāk kā 12 stundas.
Tikpat vienkārša recepte ietver baldriāna tinktūras izmantošanu, ja dadzis netika atrasts. Tajā ir nepieciešams samitrināt marli vai kokvilnas audumu, kas pēc tam jānovieto muguras lejasdaļā.
Nākamās 2 receptes ir nedaudz grūtāk sagatavojamas: vienai no tām būs nepieciešami melnie redīsi, bet otrai - terpentīns un sarkanais māls.
Receptes numurs 1. Redīsus sarīvē un uzliek marli. Uzklājiet uz muguras, pārklājiet ar celofānu un izolējiet skarto muguras zonu. Turiet, līdz parādās spēcīgs karstums.
Receptes numurs 2. 1 kg mālu atšķaida ar ūdeni, pievieno tam 3 ēdamkarotes terpentīna. Iegūsi masu, kas izskatās pēc kūkas, ko izmanto kā kompresi.
Ārstēšana mājās ar infūzijām
Receptes numurs 1. Apvienojiet tikpat daudz kosas, saldo āboliņu, kliņģerīšu ziedus, melleņu kātus un ceļmallapu, ņemiet 2 ēd. k. l maisījuma un aplej ar 0, 5 l verdoša ūdens. Dzert 1/3 tase pēc ēšanas nedēļu.
Receptes numurs 2. Brūvēt 0, 5 litros verdoša ūdens 2 ēd. k. l augu kolekcija, kurā ietilpst:
- kumelīte,
- piparmētra,
- brūklene,
- nātre,
- apiņu rogas.
Uzstāt 8-10 stundas, dzert ½ tasi no rīta un vakarā pirms ēšanas.
Receptes numurs 3. Ceļmallapu, baldriāna sakņu, lavandas, struteņu, eikalipta un pienenes sakņu kolekciju aplej ar 500 ml karsta ūdens un vāra uz lēnas uguns vismaz 15 minūtes. Lietojiet 3 reizes dienā pirms ēšanas, pusi tases.
Receptes numurs 4. 10-12 lapas svaiga bazilika (var ņemt kaltētu garšaugu, apmēram 20 g) aplej ar glāzi ūdens un patur ūdens peldē, līdz puse šķidruma iztvaikojusi. Atlikušajiem 100 g pievieno šķipsniņu sāls. Dzert 1-2 reizes dienā pa 100 g (1/2 tase).
Receptes numurs 5. 50 g cinquefoil sakņu aplej ar 0, 5 litriem degvīna un uz mēnesi noliek tumšā vietā. Ņem 3 reizes dienā pa tējkarotei.
Receptes numurs 6. Trīs litru burkā ielieciet 100 g rauga, 3 ēd. k. l garšaugi elecampane un 1 ēdamkarote. l medus. Pielej ūdeni tā, lai līdz malām paliek 5-6 cm, un uzvelk kaklā gumijas cimdu. Maisījumam vajadzētu raudzēt mēnesi, pēc tam to lieto pa pusglāzei 2 reizes dienā.
Uzmanību: gandrīz visus mājas preparātus, kas paredzēti iekšējai lietošanai, vislabāk dzert pusstundu pirms ēšanas vai stundu pēc tās.
Kompreses, losjoni, berzes: ātri un efektīvi
Muguras lejasdaļas sāpju ārstēšana mājās galvenokārt ir ārstnieciskas pielietošanas metodes, kurās izmanto garšaugus, dārzeņus, sinepju pulveri, medu un pat mīklu. Viņiem ir visas īpašības, kas nepieciešamas nepatīkamo simptomu mazināšanai.
No augu uzlējuma var pagatavot karstu kompresi, kurai vajadzēs melno plūškoku, kumelīšu, timiānu un asinszāli. Garšaugi jāņem vienādās daļās, aplej ar verdošu ūdeni un ievilkties 15-20 minūtes. Procedūru vislabāk veikt naktī: infūzijā samitriniet marli, piestipriniet pie muguras lejasdaļas, pārklājiet ar polietilēnu un nostipriniet.
Izšķīdiniet sinepju pulveri siltā ūdenī līdz krēmīgai konsistencei. Izklājiet iegūto ziedi uz muguras un sasildiet. Turiet līdz dedzinošai sajūtai, bet ne vairāk kā 5 minūtes.
Sviesta rauga mīklu izklāj uz vairākām marles kārtām, kas aptīta ap vidukli, un kompresi nostiprina ar pārsēju. Mīklas slānis ir apmēram divi centimetri. Labāk ir veikt procedūru pirms gulētiešanas un atstāt testa losjonu uz nakti. Ārstēšanas kurss ir 10 dienas.
Uzmanību: visas siltās kompreses nedrīkst radīt sāpes un diskomfortu, vēlamais efekts ir neliels karstums un tirpšana. Ja rodas diskomforts, aplikācija ir jānoņem un kompozīcija jānomazgā ar siltu ūdeni.
Nu noņem sāpes bodyagi pulveris sajauc ar olīveļļu. Šāda ziede tiek uzklāta uz muguras lejasdaļu un to sasilda. Procedūras ilgums 30 minūtes.
Zirgkastaņu var atrast daudzās pilsētās, augļi pilnībā nogatavojas septembrī. Ārstēšanai varat izmantot svaigus kastaņus vai iegādāties aptiekā gatavu tinktūru.
Zirgkastaņu lieto pret muguras vai locītavu sāpēm. Šim augam ir izteikta pretiekaisuma un pretmikrobu iedarbība, tāpēc to plaši izmanto muskuļu un skeleta sistēmas slimību ārstēšanā.
Ar išiasu ieteicams valkāt jostu vai bikses ar kabatām, kurās ievietoti zirgkastaņas augļi. No tiem gatavo ziedi, sajaucot sasmalcinātos augļus ar kampara eļļu. Lai izārstētu osteohondrozi vai neiralģiju, kampara eļļu var aizstāt ar iekšējo vai kausētu speķi. Efekts pastiprināsies, ja uzliksiet maisījumu uz melnās maizes gabala un uzklājiet uz skartās vietas.
Nākamajai receptei jums būs nepieciešams: pudele trīskāršā odekolona, 2 baldriāna un joda flakoni, 5 sarkano aso piparu pākstis. Sastāvdaļas sajauc tumšā stikla pudelē, sakrata un uzstāj uz dienu. Naktīs vienkārši ieeļļojiet muguras lejasdaļu ar tinktūru vai ievelciet sietu, piemēram, jodu. No augšas aptiniet muguru ar pūkainu vai vilnas šalli.
Petrolejas un biešu losjons var mazināt sāpes tikai vienas dienas laikā. To dara šādi: nemizotās bietes sarīvē, izspiež un izņem sulu. Apvienojiet atlikušo kūku ar petroleju (1 ēd. k. L). Lai āda neapdegtu, maisījumu vispirms uzklāj uz auduma un pēc tam uz muguras. Virsū uzliec pārtikas plēvi un apsien siltu šalli.
Receptes ar ķiplokiem
Šis dārzenis ne velti tiek saukts par līdzekli pret 100 slimībām. Tajā ir daudz noderīgu vielu, no kurām vērtīgākā ir alicīns. Ķiploki ir noderīgi gan pieaugušajiem, gan bērniem, tie ir neaizstājami saaukstēšanās un pazeminātas imunitātes gadījumā. Viduslaikos to izmantoja, lai aizsargātu pret mēri un holēru.
Kā liecina jaunākie pētījumi, ķiploku klātbūtne cilvēka uzturā var pat novērst vēzi, jo iznīcina vēža šūnas mutē un augšējos elpceļos. Daži zinātnieki ķiploku spēku pielīdzina ķīmijterapijai.
Ja sāp muguras lejasdaļa, varat pagatavot ķiploku eliksīru vai berzes līdzekli. Dziedinošo maisījumu iekšējai lietošanai sagatavo šādi: nomizo un sasmalcina ķiploku galvu blenderī vai uz rīves. Tāpat rīkojies ar citronu, to iepriekš nenomizojot un applaucējot ar verdošu ūdeni.
Citronu un ķiploku putru aplej ar litru silta ūdens, atstāj uz divām dienām, tad filtrē un ielej stikla traukā. Dzert 2 ēd. k. l pēc ēšanas 3 reizes dienā. Ārstēšanas kurss ir mēnesis. Sagatavoto maisījumu uzglabā ledusskapī.
Muguras lejasdaļa pārtrauks sāpēt, ja 30–35 dienu laikā tiks pagatavotas ķiploku-citronu kompreses. Ārstnieciskais šķidrums viņiem tiek pagatavots nedaudz savādāk. 2 ķiploku galviņas jāizlaiž caur presi vai jāsasmalcina citā veidā, jāapvieno ar 1 litru ūdens un jāuzstāj dienu tumšā vietā. Pēc tam izkāsto uzlējumu sajauc ar divu citronu sulu. Šajā receptē laimu var aizstāt ar citronu.
Ķiploku-citronu tinktūru uzglabā ledusskapī ne ilgāk kā divas nedēļas. Lai pagatavotu kompresi, tinktūrā samitrina marli vai kokvilnas audumu, ko uzklāj uz muguras zem polietilēna. Procedūras laiks ir 20-30 minūtes.
Berzēšanai un sildīšanai ieteicams izmantot šādu līdzekli: ķiplokus, kas izlaisti caur presi, sajauc ar kausētu speķi proporcijā 1: 2. Der jebkuri tauki - liellopa, cūkgaļa, jēra gaļa, var ņemt arī zosu vai iekšpuses taukus. Uzglabāt maisījumu stikla traukā ar cieši noslēgtu vāku, derīguma termiņš ledusskapī ir 2 nedēļas.
Pirms lietošanas līdzekli uzkarsē un ierīvē skartajā zonā 2-4 reizes dienā, pēc apstrādes muguru labāk aptīt ar siltu vai vilnas drānu.
Mārrutku receptes
Ārstēšana ar tautas līdzekļiem mājās ietver mārrutku lietošanu. No tā gatavo spirta tinktūras, ziedes, kompreses un losjonus, kam ņem auga lapas vai saknes.
Receptes numurs 1. Ievietojiet dažas mārrutku lapas stikla traukā un ielejiet 0, 5 litrus degvīna. Uzstāt divas dienas. Procedūra sastāv no mitru lapu mīcīšanas uz sāpīgas vietas. To pašu tinktūru var pagatavot no saknes, tai būs vajadzīgas 8-10 mazas saknītes, kuras piepilda ar degvīnu. Ekspozīcijas laiks šeit ir ilgāks - vismaz divas nedēļas. Ar sagatavoto šķīdumu berzējiet muguras lejasdaļu.
Mārrutku saknēs tiek saglabātas visas ārstnieciskās īpašības, pat ja tās ir samaltas blenderī vai sarīvē: terapeitiskais efekts saglabājas trīs dienas.
Receptes numurs 2. Izspiediet gaļas mašīnā sasmalcinātus vai sarīvētus mārrutkus, sajauciet iegūto sulu ar olīveļļu proporcijā 2: 1. Ar apļveida kustībām berzējiet spazmīgos muguras lejasdaļas muskuļus.
Receptes numurs 3. Pagatavo, tāpat kā iepriekšējā receptē, mārrutkus sajauc ar skābo krējumu (2 ēdamkarotes), uzklāj uz muguras, pārklājot ar pārtikas plēvi un siltu šalli. Uzklājiet kompresi 30-40 minūtes, nomazgājiet sastāvu, noslaukiet ādu un aptiniet muguras lejasdaļu ar siltu drānu. Ārstēšanas kurss ir 3 nedēļas, procedūru veic 2-3 reizes dienā katru dienu. Skāba krējuma vietā varat ņemt medu.
Receptes numurs 4. Mārrutku saknes un lapas izlaiž caur gaļas mašīnā, pēc tam iegūto "malto gaļu" ievietojiet lina maisiņā. Ērtāk ir procedūru veikt kopā, jo pašam to būs grūti veikt. Uzlieciet mārrutku maisiņu uz muguras lejasdaļas un gludiniet to ar iepriekš uzkarsētu gludekli vismaz trīs minūtes. Pēc tam kompresi no augšas pārklāj ar siltu šalli un noguļ 15–20 minūtes. Pēc tam noņemiet maisu. Mārrutku lapu maisiņu var izmantot vairākas reizes.
Receptes numurs 5. Sarīvēta mārrutku sakne un kartupeļi (pa vienam), 1 ēd. k. sajauc l medus un uzliek jostasvietu ar 1 cm slāni. . Pārklāj ar polietilēnu un siltu šalli. Lai tas būtu efektīvs, jums jāiztur vismaz pusstundu. Sesijas var veikt katru dienu, līdz sāpes izzūd.
Ārstēšana pēc tautas receptēm nav alternatīva, bet gan papildu metode, kurai ir daudz priekšrocību. Tā kā tiek izmantotas dabiskas sastāvdaļas, blakusparādības ir minimālas. Tas arī izslēdz atkarību, ko nevar teikt par dažiem pretsāpju līdzekļiem.
Taču jāņem vērā, ka nopietnas slimības prasa obligātus medikamentus. Praktizējot ārstēšanu mājās, jūs varat palaist garām laiku vai paātrināt patoloģisko procesu. Tāpēc, ja parādās jostas sāpes, pasliktinoties vispārējam stāvoklim, ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu. Ārstējošais ārsts var ne tikai apstiprināt, bet arī ieteikt vienu vai otru līdzekli no tautas recepšu krājkasītes. Būt veselam!