Cilvēka spējai staigāt stāvus ir ne tikai skaidra priekšrocība, bet arī trūkumi. Palielināts stress uz mugurkaula noved pie dažādu slimību attīstības. Osteohondrozi uzskata par izplatītu slimību, kas skar vairāk nekā 60% iedzīvotāju. Šī diagnoze tiek novērota cilvēkiem, kas vecāki par 35 gadiem, bet bieži ir pusaudžu simptomu gadījumi. Viena no metodēm ir ķirurģija, bet agrīnā stadijā ir iespējama ārstēšana ar alternatīvām metodēm.
Slimības cēloņi
Disku sakāvi starp skriemeļiem, mugurkaula audiem medicīnā sauc par osteohondrozi. Ārsti nevar nosaukt vienīgo precīzo slimības sākuma cēloni, un dažreiz tas ir neiespējami, jo slimība attīstās faktoru kombinācijas ietekmē. Tie ietver:
- Iedzimta nosliece uz slimību.
- Endokrīnās sistēmas slimību klātbūtne - vielmaiņas traucējumi.
- Ortopēdisko slimību attīstība, piemēram, plakanās pēdas, stājas izliekums, muskuļu un skeleta sistēmas slimības.
- Dažādi ievainojumi, mugurkaula sasitumi.
- Dzīvesveids: aktivitātes trūkums, neveselīgs uzturs ar ātrās ēdināšanas un neveselīgas pārtikas pārsvaru.
- Liekais svars.
- Slikti ieradumi - smēķēšana, alkoholisms.
- Stress, pārmērīgs darbs.
- Grūtniecība.
Osteohondrozes ārstēšanas metodes
Osteohondroze ir slimība, ko pavada sāpes, diskomforts, un ar ilgstošu nevērību tas var izraisīt komplikācijas. Slimība ir pakļauta ārstēšanai, un šim nolūkam var izmantot dažādas metodes, kuru izvēle ir atkarīga no slimības lokalizācijas, nolaidības pakāpes un vispārējā veselības stāvokļa. Ir vairākas ārstēšanas iespējas:
- Ķirurģija.
- Fizioterapija.
- Rehabilitācijas metodes.
- Labsajūta mājās.
Pirms ārstēšanas metodes izvēles jums jānosaka slimības veids, lokalizācija un komplikāciju klātbūtne. Ir šādi veidi ar raksturīgiem simptomiem:
- Dzemdes kakla osteohondroze. Slimības simptomi: sāpes plecos, rokās, kaklā; reibonis: troksnis ausīs, krāsaini plankumi acu priekšā; galvassāpes, augšējo ekstremitāšu nejutīgums.
- Mugurkaula krūšu skrimšļa slimība. Simptoms ir blāvas vai šaušanas sāpes krūtīs.
- Slimība, kas attīstās jostas -krustu rajonā. Pazīmes ietver: sāpes gūžas locītavās, muguras lejasdaļā, krustu rajonā; apakšējo ekstremitāšu disfunkcija.
- Bieži - osteohondroze vienlaikus attīstās vairākās mugurkaula daļās, ko papildina stipras sāpes.
Rehabilitācijas ārstēšana
Pēc osteohondrozes ir iespējams atjaunot veselību, galvenais ir ievērot visus ārsta ieteikumus un iziet rehabilitācijas ārstēšanu. Šo iespēju izmanto tikai slimības remisijas laikā, kad mugurā nav stipras sāpes. Nav ieteicams saasināties. Osteohondrozi ārstē ar vairākām metodēm:
- Fizioterapija.
- Sauna, zemūdens hidromasāža, nodarbības baseinā.
- Darbs ar psihologu.
- Atbilstība diētai, uztura korekcija.
- Ārstēšana ar lāzeru.
- Manuālā terapija.
- Ārstniecisko dūņu izmantošana.
- Magnetoterapija, elektroforēze.
- Masāža.
Ķirurģiska iejaukšanās
Dažreiz pacienti aizkavē ārstēšanu un osteohondrozes problēmas risināšana bez operācijas nav iespējama. Šī ir izņēmuma metode, un to izmanto, ja citas ārstēšanas iespējas neizdodas vai tiek novēroti paasinājumi, piemēram, trūce starp skriemeļiem vai išiass. Ārstēšanas galvenais mērķis ir stabilizēt mugurkaula struktūru, samazināt spiedienu uz muguras smadzenēm. Šo ārstēšanas metodi izmanto ārkārtas gadījumos, jo pastāv ievērojams mugurkaula nerva bojājuma risks, kam ir neatgriezeniskas sekas.
Kā un kā ārstēt osteohondrozi mājās
Osteohondrozes ārstēšana ir iespējama ne tikai slimnīcā, bet arī mājās, bet skaidri un neapšaubāmi ievērojot visus ārsta ieteikumus un receptes. Un, ja ir vēlme izmēģināt citas metodes, tas jādara tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu. Mājās ir iespējams izmantot šādas osteohondrozes ārstēšanas metodes: vingrošana, joga; homeopātija, zāles; diētas ievērošana; tradicionālā medicīna.
Narkotiku ārstēšana
Visaptveroša osteohondrozes ārstēšana ietver rehabilitācijas procedūras, diētu un medikamentus. Deva, konkrētas zāles izvēle, jānosaka un jāmaina tikai ārstējošajam ārstam, koncentrējoties uz testa rezultātiem un vispārējo stāvokli. Visas lietotās zāles ir sadalītas divos veidos: lai novērstu dažādas pakāpes sāpes, lai novērstu slimību.
Pirmais veids ietver:
- Vieglu sāpju gadījumā tiek izmantoti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL).
- Ja sāpes mocīja pacientu divas vai vairākas nedēļas, iepriekšminētajām zālēm jāpievieno pretsāpju līdzekļi.
- Ja sāpes saglabājas ilgāk par trim mēnešiem, pretsāpju līdzekļiem un NSPL jāpievieno antidepresanti, kas palīdzēs regulēt pacienta psiholoģisko stāvokli.
Zāles, kuru mērķis ir novērst osteohondrozes slimību, atjaunojot skrimšļus un atjaunojot vielmaiņas procesus cilvēka organismā.
Ir svarīgi zināt, kā ārstēt dzemdes kakla osteohondrozi ar medikamentiem, jo tas ir visizplatītākais slimības veids. Kā zāles ir vērts lietot:
- Pretiekaisuma zāles.
- Sildošās ziedes.
- Preparāti skrimšļa audu atjaunošanai.
Terapeitiskā diēta
Pareiza uzturs un osteohondrozes diētas ievērošana ir ātras un precīzas slimības iznīcināšanas vai profilakses atslēga. Uztura pamatprincipi:
- Uzturam jābūt pēc iespējas daudzveidīgākam.
- Osteohondrozes slimnieka ēdienkartei jābūt mazkaloriju.
- Noderēs ēdieni, kas satur mukopolisaharīdus (piemēram, želejveida zivis, želeja, želejveida gaļa).
- Atbilstība dzeršanas režīmam - ķermenim jāsaņem nepieciešamais šķidruma daudzums.
- Cilvēka ēdienkartē, kas cieš no sāpēm mugurkaulā, jāiekļauj pārtikas produkti: olas, rieksti, svaigi augļi un dārzeņi, liesa gaļa, zivis.
- Ierobežojiet kūpinātas gaļas, marinētu, skābu, pikantu ēdienu izmantošanu.
- Rīsu diēta ir noderīga: ielieciet 30 gramus rīsu 6 puslitru burkās un pārlejiet ar ūdeni. No rīta noskalojiet pirmā trauka saturu, uzvāra un ēdiet kā brokastis (sāli vai neko nerādiet). Ielejiet rīsus atbrīvotajā burkā un pievienojiet ūdeni, novietojot to rindas beigās, un nomainiet ūdeni citos traukos. Šāds ēdiens maksā apmēram pusotru mēnesi. Šī osteohondrozes ārstēšanas metode palīdzēs izvadīt toksīnus un sāļus.
Fizioterapijas vingrinājumi
Daudzi meklē iespējas, kā atbrīvoties no osteohondrozes, minimāli lietojot medikamentus un bez operācijas. Vienkārša, bet efektīva ārstēšanas metode ir fizioterapijas vingrinājumi simulatoros vai mājās. Vienkāršu vingrinājumu veikšana, ievērojot regulāras fiziskās aktivitātes, lieliski palīdz slimības profilaksei un simptomu (sāpju, iekaisuma, vienlaicīgu slimību, kas attīstījušās uz osteohondrozes fona) likvidēšanai.
Vingrojumu terapija dzemdes kakla osteohondrozei:
- Gulēt uz vēdera, kājām un muguras taisni. Paceliet krūtis un galvu, noliecoties uz vēdera, atkārtojiet vingrinājumu 3 minūtes, 5-6 pieejas.
- Guļot uz muguras, kājas saliektas ceļa locītavās. Pagriezieties pa labi, tad pa kreisi. Mēs veicam 8 pieejas dienā, nodarbībai veltot 5 minūtes.
Vingrojumu terapija jostas daļas osteohondrozei:
- Stāv, kājas plecu platumā. Dažu minūšu laikā ar iegurni tiek veiktas apļveida kustības. Sarežģījumiem ir iespējams izveidot "astoto skaitli". Nodarbība ilgst 3-5 minūtes, bet ir vērts to atkārtot vairākas reizes dienā.
- Stāvot četrrāpus, pēc iespējas salieciet muguras lejasdaļu. Atkārtojiet vismaz 5 reizes dienā 2 minūtes.
Vingrinājumi krūšu kurvja osteohondrozei
- Guļot uz grīdas, paceliet ķermeņa augšdaļu, noliecoties uz rokām, izliekot muguru, saglabājiet pozīciju 10 sekundes.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Osteohondrozes ārstēšanai tiek izmantota tradicionālā medicīna, kas ietver: kompreses, tinktūras, berzes, īpašus vingrinājumus, lai atbrīvotos no sāpēm. Alternatīvo medicīnu var izmantot tikai kombinācijā ar klasiskām, medicīniskām ārstēšanas metodēm, pretējā gadījumā tas nedos vēlamos rezultātus, un sliktākajā gadījumā tas radīs komplikācijas. Apsveriet, kā ārstēt osteohondrozi ar tautas līdzekļiem:
- Attiecībā viens pret vienu apvienojiet mizotos kartupeļus, rīvētu un medu. Kompreses veidā, kas uzlikta vietā, sāpju fokusā un ap to, turiet līdz dedzinošai sajūtai.
- Uzklājiet uzkarsēto vasku vietā, kur attīstās osteohondroze, sāpes sāp, pārklājiet ar siltu šalli.
- Sajauciet degvīnu, alveju un medu proporcijā 3: 1: 2, atstājiet vairākas stundas. No iegūtā maisījuma izveidojiet medicīniskas kompreses, vēlams naktī, tās labi novērš sāpes.
- Nātru eļļa palīdz osteohondrozes ārstēšanā, sāpju mazināšanā. Tās pagatavošanai 2 ēdamkarotes nātru sēklu ielej ar augu eļļu (0, 5 tases) un infūzijas 2 nedēļas, filtrē un ielej tumšā stikla traukā. Kad jūtamas sāpes, eļļu iemasē ādā.
Vienmēr ir vieglāk novērst slimības attīstību nekā izārstēt. Preventīvie pasākumi ietver: pareizu, sabalansētu uzturu; aktīvs dzīvesveids; regulāri vingrinājumi osteohondrozei. Pēdējā metode neaizņem daudz laika, bet tā ir tikpat efektīva kā ārstēšana ar medikamentiem, procedūrām, un ir iespējams vadīt nodarbības mājās. Galvenais ir izvēlēties pareizo kompleksu, kas aprēķināts konkrētam slimības veidam.
Pie kura ārsta vajadzētu sazināties, lai diagnosticētu slimību
Nosakot galvenos slimības simptomus, nevajadzētu atlikt medicīnas iestādes apmeklējumu un sākt ārstēšanu. Pirms vizītes ir vērts noskaidrot, kurš ārsts ārstē osteohondrozi, kā pie viņa nokļūt un vai ir nepieciešami papildu testi un izmeklējumi. Jums būs jāapmeklē vietējā terapeita birojs, kurš izrakstīs nosūtījumu uz nepieciešamajiem testiem un nosūtīs to konsultācijai neirologam. Jūs varat vērsties pie šaura speciālista - vertebrologu, kas specializējas osteohondrozē.
Osteohondroze, slimība, kas skar katru otro cilvēku nepareiza dzīvesveida, zemas aktivitātes un citu slimību dēļ. Ir nepieciešams uzraudzīt savu veselību un iesaistīties slimību profilaksē. Ēdot pareizi, katru dienu veicot pat primitīvus fiziskus vingrinājumus, jūs nekad nejutīsiet osteohondrozes simptomus uz sevis.