Visi ir piedzīvojuši muguras sāpes. Dažiem tās ir periodiskas sāpes, citiem - nemainīgas. Lai atbrīvotos no diskomforta, daudzi cilvēki dzer pretsāpju līdzekļus un nepievērš uzmanību patiesajiem diskomforta cēloņiem. Tas var izraisīt komplikācijas un nopietnas patoloģijas.
Sāpes mugurā var izraisīt iekšējo orgānu vai mugurkaula slimības, kā arī traumas. Dažreiz diskomforts rodas sliktas stājas, fiziskas slodzes vai pēkšņas kustības rezultātā.
Pirmkārt, jums vajadzētu uzzināt, kāpēc sāp mugura, un tikai pēc tam sākt ārstēties.
Muguras sāpju veidi
Diagnozi var pieņemt, ņemot vērā sāpju raksturu mugurā.
Piemēram, ja sāpes sāp un pastiprina smagas pacelšanās, fiziska pārslodze, hipotermija vai ilgstoša nekustīgums, tad cēlonis var būt miozīts, lumbago vai starpskriemeļu trūce.
Akūtas sāpes, kas izstaro kājas vai rokas, var liecināt par radikulītu, starpskriemeļu trūci vai osteohondrozi. Nepatīkamās sajūtas pastiprina pastaigas, saliekšanās vai klepus, un ekstremitātēs ir jūtams vājums.
Visa tā pati starpskriemeļu trūce, lumbago un osteohondroze, kā arī spondiloze var izraisīt arī pulsējošas sāpes. Tas tiek apstiprināts, ja sāpes nemazinās pat pēc pretsāpju līdzekļiem.
Ja krūšu zonā rodas pārsprāgt vai nospiežot sāpes, tas ir plaušu embolijas vai miokarda infarkta pazīme. Diskomforts mugurkaulā runā par spondiloartrozi, bet jostas rajonā - par zarnu aizsprostojumu. Ateroskleroze var būt sāpju cēlonis kaklā.
Sāpes mugurā pēc miega
No rīta mugura var sāpēt ne tikai nepareiza matrača vai nepareizas stājas dēļ miega laikā. Hipotermija, stress vai smaga celšana iepriekšējā dienā var izraisīt stīvumu un sāpes zem lāpstiņām, muguras lejasdaļā, labajā vai kreisajā pusē.
Iemesli var būt dažādi: mugurkaula izliekums, osteohondroze, starpskriemeļu trūce vai aptaukošanās. Tāpat grūtniecības laikā mugura var sāpēt no rīta.
Mugurkaula un locītavu patoloģijas
Diskomforts mugurkaulā var būt saistīts ar muskuļu un skeleta sistēmas slimībām:
- Ankilozējošais spondilīts. Muskuļu spazmas dēļ pacients noliecas uz priekšu, lai mazinātu diskomfortu. Pēc tam iekaisušie skriemeļi sastingst un aug kopā, kas padara mugurkaulu mazāk elastīgu.
- Reimatoīdais artrīts. Slimība sākas ceļos, gūžas locītavā vai plecos, pēc tam pārejot uz mugurkaula kakla daļu. No rīta pacientiem ir šaušanas sajūtas un stīvums: skartie skriemeļi rada nevajadzīgu spiedienu uz nerviem.
- Spondilolīze un spondilolistēze. Pacients jūtas diskomforts muguras lejasdaļā: skriemeļi ir pārvietoti un izspiež nervu galus.
- Osteomielīts. Akūtas muskuļu sāpes rodas infekcijas dēļ mugurkaula kaulu audos.
- Osteohondroze. Ar šo slimību mugurkaula amortizācija kļūst sliktāka. Diski starp skriemeļiem ir bojāti, un gredzenveida šķiedra saplīst: diska kodols izplūst caur plaisām un tiek saspiests.
- Starpskriemeļu trūce. Izvirzījums starp skriemeļiem tiek saspiests kustības laikā, kā rezultātā tas tiek traucēts.
Slimības, kas saistītas ar muskulatūru
Diskomforta avots var būt spazmas un sacietējumi muskuļu korsetē, kas atbalsta mugurkaulu:
- FibromialģijaAr šo slimību mugura sāp no kakla līdz muguras lejasdaļai, un diskomforts tiek pastiprināts, nospiežot noteiktas vietas.
- Dermatomiozīts. Āda ap svītrainajiem un gludajiem muskuļiem kļūst iekaisusi.
- Polimiozīts. Slimība rodas pārsprieguma vai hipotermijas dēļ: sāp pagriezties, un muskuļos ir jūtams vājums.
- Polymyalgia rheumatica. Pacientam ir grūti piecelties kājās bez kāda palīdzības, un mugurā ir skaidri redzama asimetrija.
- Šarko slimība. Perifērie nervi gar mugurkaulu kļūst iekaisuši. Jutīgums kļūst sliktāks, muskuļi kļūst vājāki, un pacienta gaita mainās.
Muguras smadzeņu slimības
Nepatīkamas sajūtas var rasties sakarā ar to, ka jebkura muguras smadzeņu daļa ir saspiesta vai iekaisusi.
Sāpju avoti šajā gadījumā:
- mugurkaula membrānu saspiešana lūzuma, hematomas vai abscesa rezultātā;
- blakus esošo muskuļu iekaisums;
- asinsrites traucējumi;
- asiņošana;
- vitamīnu trūkums;
- HIV vai sifilisa komplikācija;
- dažādas etioloģijas muguras audzējs;
- multiplā skleroze.
Psihosomatika
Mugura var sāpēt arī psiholoģisku faktoru dēļ: depresija, nervu spriedze, hronisks stress vai seksuāla neapmierinātība.
Muguras sāpju lokalizācija
Nepatīkamas sajūtas dažādos muguras punktos izraisa dažādi faktori.
Piemēram, sāpes labajā pusē rodas lordozes, skoliozes, kifozes vai starpskriemeļu diska pārvietošanas dēļ. Kreisā puse sāp liesas, mugurkaula saspiešanas vai duodenīta dēļ, un sāpes muguras lejasdaļā var būt išiass, osteohondroze vai starpskriemeļu trūce.
Ja tas sāp tieši virs muguras lejasdaļas labajā pusē - tas var būt miozīts, kreisajā pusē - osteohondroze.
Diskomforts visā mugurkaulā norāda uz izvirzīšanos, kas var izvērsties par osteohondrozi.
Kad pēc iespējas ātrāk jāvēršas pie ārsta?
Ja muguras sāpju cēlonis ir spriedze vai stress, tas pēc dažām dienām samazināsies. Tomēr gadījumā, kad sāpes tikai palielinās, nepieciešama steidzama medicīniskā palīdzība.
Nekavējoties nepieciešama ārsta konsultācija šādās situācijās:
- nevar atrast stāvokli, kurā sāpes kļūst vājākas;
- nesen ir bijusi muguras trauma vai kontūzija;
- stāvoklis pasliktinās naktī;
- pacienta gaita ir mainījusies;
- pacients ir drudzis;
- ekstremitātes kļūst vājas, nejutīgas, jūtama tirpšana;
- pretsāpju līdzekļi nepalīdz.
Muguras sāpju diagnostika
Lai noteiktu diskomforta cēloni aizmugurē, jums jāpiesakās pie neirologa. Ja nepieciešams, jāveic asins analīzes, lai pārbaudītu infekciju vai iekaisumu. Var būt nepieciešami arī eksāmeni, kurus izrakstīs speciālists.
Lai diagnosticētu galvassāpju, reiboņa vai augsta asinsspiediena cēloņus, kakla un smadzeņu trauku dupleksā un tripleksā skenēšana ir nepieciešama.
MRI ļauj jums redzēt audzējus uz skriemeļiem, muguras nervu un muguras smadzeņu saspiešanu, herniated starpskriemeļu diskus, muguras kanāla sašaurināšanos. CT ir nepieciešama, lai noteiktu skriemeļu lūzumus.
Rentgenstari palīdz novērtēt kaulu struktūru stāvokli, lai diagnosticētu lūzumus, spondilolistēzi, artrītu un sliktas stājas pakāpi.
Elektromiogrāfija nosaka nervu saspiešanu mugurkaula stenozes vai diska trūces dēļ.
Kā atvieglot muguras sāpes?
Pirmkārt, jums ir nepieciešams atpūsties. Lai to izdarītu, gulējiet uz vēdera uz līdzenas, cietas virsmas, vēlams uz grīdas. Pēc dažām minūtēm apgāžieties uz muguras un paceliet kājas tā, lai tās būtu 90 grādu leņķī. Tas samazinās mugurkaula slodzi.
Noderīgas ir arī pretiekaisuma ziedes un krēmi. Kad sāpes mazinās, jums maigi jākāpj un jāpārsien sāpošā vieta ar šalli vai dvieli.
Ja pretsāpju līdzekļi nav pieejami, stipras sāpes palīdzēs mazināt auksta komprese - ledus maisiņš vai ēdiens no saldētavas. Pilnībā atbrīvoties no diskomforta nebūs iespējams, bet viņš var atvieglot stāvokli. Palīdzēs arī diametrāli pretējs variants - sildīšanas paliktnis vai sildīšanas komprese.
Viegla iesildīšanās vai nesteidzīga pastaiga palīdzēs atbrīvoties no nepatīkamām sajūtām.
Muguras sāpju ārstēšana
Pēc pārbaudes un diagnozes ārsts izraksta ārstēšanu. Lai mazinātu diskomfortu, speciālists izraksta pretsāpju līdzekļus, B grupas vitamīnus un muskuļus relaksējošus līdzekļus. Dažreiz ieteicams gulēt un valkāt īpašu korseti.
Svarīgs ārstēšanas posms ir fizioterapija. Tie ir elektroforēze ar zālēm, lāzerterapija, fonoforēze un magnētiskā terapija. Palīdz arī elektroneurostimulācija un akupunktūra.
Muguras sāpēm efektīva ir masāža, manuālā terapija, osteopātija un vingrošanas terapija. Tie palīdz arī traumu rehabilitācijā.
Muguras sāpju profilakse
Lai izvairītos no diskomforta mugurā, jums vairāk jāpārvietojas. Rīta vingrinājumi un joga, kontrastdušas un masāžas kursi ir efektīvi.
Ir svarīgi saglabāt kolagēnu ražojošo aknu veselību un uzlabot imunitāti. Ir vērts sekot līdzi svaram, jo ik pēc desmit papildu mārciņām palielinās mugurkaula slodze.
Bet vispirms jums jāizvairās no stresa un apkārt jārada vienmērīga psiholoģiska atmosfēra.